更年期を乗り越える

日常で起こる不定愁訴や不安、不眠を書き綴りなんとか乗り越えようともがいてる私です

漫画から学ぶこと

「うつヌケ」というマンガからは学ぶことが多い

そうそうこんな感じっていうのが、絵として表れてる

不安を

まっくろくろすけみたいに描いてくれてたり

バックンバックンと擬似音が入ってるところ

そうなのよねーーーって


夕飯作りが苦痛で、、、、

途中から頭の後ろがクラクラする感じ

ピークが運び終わってさあ食べようというときなので

食欲が湧かない

そこで、昼に夕飯を作る事に

お味噌汁もオカズも、お茶っぱももういれとく

工夫して生活

無理しないでいこう

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